มื้อเที่ยง: สลัดทูน่าราดน้ำมันมะกอก, หัวหอมและผักเคเปอร์; ผัดคะน้าใบหยิก หางานอดิเรกอื่นทำ เพื่อเบนความสนใจไม่ให้คิดเรื่องออกกำลังกายมากเกินไป หรือตั้งเป้าหมายของชีวิตด้านอื่นไว้ รวมทั้งหาวิธีออกกำลังกายที่ทำให้สนุกมากขึ้น “ยาที่ล้ำสมัยเหล่านี้กำลังจะปฏิวัติการดูแลโรคหัวใจและหลอดเลือด และอาจช่วยพัฒนาสุขภาพที่ดีของระบบหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างมาก” เขากล่าว การว่ายน้ำมีแรงกระแทกน้อย จึง... https://andrewr406ooo1.spintheblog.com/profile