تستخدم لحساب الوزن المثالي بناءً على الطول فقط، وهي كالتالي: النشاط البدني: يمكن أن يؤدي نقص النشاط البدني إلى زيادة الوزن عند الأطفال. حاسبة الضغط بالتمرين. تعرف على أقصى وزن تستطيع ضغطه في التمرينات الرياضية. ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة بشكل منتظم تفيد في حرق السعرات الحرارية وبناء العضلات وكلاهما https://altonk554arg2.blog-gold.com/profile