Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Aunque el estrés y la ansiedad pueden aumentar en tu lugar de trabajo y en tu vida own, existen muchas formas simples de reducir la presión que sientes. La https://comocalmarlaansiedad97520.blogozz.com/33734191/little-known-facts-about-como-calmar-la-ansiedad