Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Aunque el estrés y la ansiedad pueden aumentar en tu lugar de trabajo y en tu vida individual, existen muchas formas simples de reducir la presión que sientes. Realiza ejercicios de respiración diarios: https://tops-directory.com/listings13186653/a-secret-weapon-for-como-calmar-la-ansiedad