برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ارائه قوی-گرفتگی ) تا کامل در https://louisewype079771.blogunok.com/35917599/مهارت-های-اساسی-سنگ-نوردی-در-سالن