صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح https://lexieujpr327289.life3dblog.com/35038793/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی