صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان استراتژی https://safafmsi717912.wizzardsblog.com/36127163/آموزش-اساسی-صخره-نوردی