จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารกและสุขภาพของมารดา ต้องการโปรตีนเพื่อการฟื้นตัวและการสร้างกล้ามเนื้อ สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง สังเกตได้ว่า นักกล้ามหรือคนที่นิยมการออกกำลังกาย มักรับประทานโปรตีน (ไม่ติดไขมัน) เป็นอาหารจานหลัก ยอมรับทั้งหมด จัดการความเป็นส่วนตัว ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงอายุใด โปรตีนก็เป็นหนึ่งในสารอาหารสำคัญที่ควรรับประทานให้ได้ตามมาตรฐานที่เหมาะสม เพราะช่วยทำให้ร่างกายเราทำงาน... https://fredi296uxz7.vblogetin.com/profile