یکی گزینه‌های کارآمد برای تسکین درد کمر، بازتوانی فیزیکی است. این بازتوانی شامل تمرینات خاص برای تقویت ماهشت‌ها بطن و https://sahilzpdq253406.xzblogs.com/79414854/بازتوانی-فیزیکی-کمردرد