योग, प्राणायाम या हल्की शारीरिक गतिविधि अपनाएँ। बाथरूम में कम समय : एक शोध में बताया गया है कि बवासीर के रोगी शौचालय में अधिक समय बिताते हैं और उन्हें अधिक जोर लगाना पड़ता है। उपयुक्त शौच की आदतें हैं : शौच के दौरान तीन मिनट ऊपर दिए गए लक्षणों https://trevorzskzo.wssblogs.com/39044561/a-review-of-piles-treatment-medicine