योग, प्राणायाम या हल्की शारीरिक गतिविधि अपनाएँ। इसे रात को सोने से पहले गर्म पानी के साथ लें। सक्रिय जीवनशैली : नियमित व्यायाम भी कब्ज को रोकने और रक्त प्रवाह में सुधार करने में मदद कर सकता है, जिससे बवासीर को बढ़ाने से रोका जा सकता है। आहार में फाइबर https://gunnerfdaws.ltfblog.com/37741363/indicators-on-piles-treatment-medicine-you-should-know