Zanim następuje mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Zwykle zaparzam napój z rumiankiem, która daje mi uspokoić myśli. Potem gaszę ekrany, bo https://albertstnc173549.fare-blog.com/40456395/zanim-idę-spać